Cáncer de mama: Salva tu vida. Aprende a detectarlo a tiempo

El 19 de octubre se celebra el Día Internacional de la Lucha Contra el Cáncer de Mama. Una enfermedad que ha tenido una prevalencia tan desalentadora que la OMS (Organización Mundial de la Salud) ha realizado algunas previsiones en las que se muestra como resultado que para 2025 habrá cerca de 2.5 millones de nuevos casos y aproximadamente 800.000 muertes.

Este día es para conmemorar la conciencia acerca de este mal que cobra cada vez más vidas. No es cuestión de sexo ya que se ha comprobado que se desarrolla en hombres que, aunque en bajo porcentaje, suele ocurrir de forma más grave. 

Datos generales del cáncer de mama en Chile

  • Es la primera causa de muerte oncológica en mujeres.
  • Cada día mueren 3 mujeres por esta enfermedad.
  • Cada 3 horas se diagnostica una mujer con cáncer de mama.
  • El riesgo aumenta con la edad, aproximadamente 7 de cada 10 nuevos casos detectados se diagnostican en mujeres mayores de 50 años y la gran mayoría no tiene antecedentes familiares.
  • Cuando se confirma que hay algún tumor maligno generalmente ya es en una etapa muy avanzada.
  • En el año 2014 fallecieron 14 hombres en Chile, podría no ser una tasa tan alta en comparación a las mujeres, pero tuvieron un peor diagnóstico, no solo por su detección tardía sino por su rápida invasión del pectoral y ganglios axilares, generando un gran dolor de pechos.

Hazte el autoexamen, 5 minutos que marcarán la diferencia. Aprende a prevenirlo.

Lucha contra el cáncer de mama con el autoexamen
Imagen recuperada de “www.vanguardia.com”

Consejos que te ayudarán a vivir sanamente

  1. Come sano. La obesidad y el sobrepeso aumentan la posibilidad de contraer cáncer de mamas después de la menopausia. Por eso, llevar una dieta baja en grasas y carbohidratos y rica en proteína, frutas, verduras y el consumo controlado de suplementos multivitamínicos que refuercen el funcionamiento de tu cuerpo es, sin duda, un punto a tu favor.
  2. Muévete por tu saludTener una vida sedentaria, con poco ejercicio es riesgoso y podrías ser propenso a la enfermedad. Es necesario que realices una actividad física por al menos entre 4 y 7 horas por semana.
  3. Despídete de aquellos hábitos nocivos. Los agentes cancerígenos del tabaco son tan altos, que no solo llegan a afectar los pulmones o garganta, también afecta las células mamarias. Lo mismo sucede con el alcohol el cual desencadena diversos malestares en diferentes órganos como el hígado y aumenta el riesgo de adquirialgún mal oncológico.

Toma las medidas necesarias para reducir la probabilidad de enfermar, con la prevención se reduce el número de casos nuevos reduciendo a la vez la cantidad de muertes que en países como Chile aumentan de forma preocupante. 

Cambia tucostumbres tóxicas y cualquier cambio que sientas, así sea un ligero dolor en pechos, consulta un médico profesional inmediatamente.

Cáncer de mama en hombres
Linio Chile

Información básica para tener en cuenta

¿Qué es cáncer de mamaSe origina cuando las células mamarias empiezan a crecer sin control formando masas o bultos. Se genera por ciertos cambios en el ADN los cuales se dan por herencia u otros factores como estilos de vida o sedentarismo.

Signos y síntomas que debes detectar a tiempo

Los síntomas del cáncer de mamas cambian en hombres y mujeres, sin embargo, hay algunas señales a las cuales debes prestarle atención e ir al médico inmediatamente:

  • Masaprotuberancia cerca al seno o la axila. 
  • Bordes irregulares en los pezones o retracción de los mismos. 
  • Dolor en pechos. 
  • Inflamación en la zona. 
  • Formación de hoyuelos similares a la piel de naranja. 
  • Rojeces o descamación. 
  • Secreción similar a la leche materna. 

Si sientes algún cambio característico en tu pecho es necesario acudir a un profesional para prevenir cualquier enfermedad a tiempo. Hazte el autoexamen una vez al mes y una mamografía cada 6 meses después de los 50. Celebremos el día de la lucha contra el cáncer de mama tomando conciencia del cuidado de la salud. 

Alertas sobre el cáncer de mama
Imagen recuperada de “www.facebook.com/FisioterapiaValMinor”

Conoce factores de riesgo más conocidos

  • Edad avanzada. 
  • Antecedentes de cáncer en la familia.
  • No haber tenido hijos. 
  • Primer embarazo después de los 30 años. 
  • Inicio de la menstruación a temprana edad. 
  • Obesidad. 
  • Exposición constante a radiación. 
  • Sedentarismo. 
  • Uso excesivo de anticonceptivos orales. 
  • Menopausia después de los 55 años. 
  • Terapia de reemplazo hormonal prolongado. 
  • Consumo de alcohol, tabaco y grasas saturadas. 

Prevenir está en tus manos. Cuídate y sensibiliza a los demás de la importancia de hacerlo.

Linio Chile

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