QUIZ: ¿Cuáles son los circuitos de ejercicio saludables e ideales para ti?

El tiempo invertido en ti mismo es muy importante porque es cuando puedes ejercitar tu cuerpo para tener energía durante el día. Estos circuitos de ejercicio están estrictamente ligados a un estilo de vida, lo que incluye obviamente tu forma de comer.  Estas rutinas de actividad física deben ser diseñadas por un entrenador especializado para que, a la brevedad posible, puedas ver resultados en tu cuerpo.

Los circuitos de ejercicio para tu edad 

La edad en los entrenamientos sencillos no es una restricción, todo depende de tu resistencia y lo que buscas lograr al hacer tus rutinas. Es fundamental que seas constante con los ejercicios para que tu sistema inmune poco a poco se empiece a adaptar.  

Circuitos de ejercicio
Imagen recuperada de “www.pixabay.com”
¿Cuál es el momento del día ideal para hacer ejercicio? 
 ¿Qué lugares prefieres para ejercitarte? 
¿Con quién prefieres hacer deporte?
¿Qué tipo de ejercicios prefieres?
¿Cómo ejercitas tus extremidades?

¿Cuáles son tus objetivos al hacer deporte?
¿Cómo te alimentas para hacer ejercicio?
¿Cntas veces a la semana te gusta entrenar?
¿Qué tipos de abdominales prefieres hacer?
Cuando entrenas con peso prefieres...

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